扩胸运动能瘦胸吗
2021.12.18 14:25做扩胸运动对瘦胸有一定的帮助。
胸部包括乳腺腺体和周围的脂肪，乳腺发育较好以及胸部脂肪较多时，胸部就会表现得很丰满。乳腺发育完成后无法改变大小，但可以通过减少胸部周围脂肪，达到瘦胸的目的。
扩胸运动能够锻炼胸部周围的肌肉组织及脂肪组织，长期进行扩胸运动有可能减少胸部脂肪，达到瘦胸的效果。
另外，长期进行扩胸运动还有促进胸背部血液循环，以及预防驼背的作用。想瘦胸的人群还可以同时配合其他有氧运动，进行胸背部锻炼和全身锻炼，进行全身锻炼也会有减少胸部脂肪的效果。
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