通常情况下吃桑叶可以补肾。因为桑叶可以抗衰老和抗疲劳。
桑叶具有类似于人参的抗疲劳、补益的效果。人参属于温热补品,而桑叶属于清凉的补品,桑树的果实桑葚具有滋阴补血、利五脏的强大功效,补肾效果比桑叶更好。桑叶在服用前需要清洗干净,可以用桑叶泡茶饮用,也可以将桑叶嫩芽直接食用。
桑叶味甘、苦,性微寒,不可以一次性服用过多,而且脾胃虚寒的人群不建议食用,以免出现腹泻的症状。同时桑叶还具有疏散风热、清肝明目的效果。
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