什么水果降血糖最快

2022.02.23 19:48

水果降血糖这一说法其实并不准确，水果并没有降糖的功效，它不能够代替降糖药来使用，它只能够帮助辅助降糖。通常来说，能够辅助降血糖的水果有以下几种：

1.柠檬。柠檬当中富含有丰富的柠檬酸，有明显的降糖作用，能够预防减少糖尿病的发生。

2.猕猴桃。猕猴桃为维生素C之王，猕猴桃当中富含有丰富的维生素C，并且还有天然的醇类物质，能够调节糖的代谢。除此之外，石榴、西瓜、桃子、柑橘、火龙果、草莓、圣女果，也能起到一定的降糖作用。但是总的来说，所有的水果当中都含有糖，并不建议糖尿病患者在血糖不稳定的时候吃水果。平时还是坚持低糖、低热量、低脂饮食的原则。

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