张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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糖尿病一次吃多少苹果

2021.12.06 11:18

糖尿病的病人一次能够进食多少苹果,主要取决于当前的血糖控制水平,由于苹果中含有丰富的糖分,食用后会导致血糖明显升高。

如果现在的血糖控制不佳,最好不要进食苹果。如果血糖控制平稳,可以每次进食半个苹果,并且最好选择在两餐之间进行食用。最好防止在餐后吃苹果,这样可以防止血糖的过度升高,给机体造成不利的影响。

如果有糖尿病的人想吃苹果来补充维生素,可以增加绿叶蔬菜的摄入量,不仅可以补充身体需要的营养成分,还可以避免血糖升高。