黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

吃芒果会消化不良吗

2024.12.06 08:16

吃芒果可能会引起消化不良。

芒果是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素、矿物质和纤维素等。芒果中含有大量的纤维素,对于一些胃肠功能较弱的人来说,过量食用芒果可能会加重胃肠负担,导致消化不良。比如,本身就患有胃炎、胃溃疡或者肠道易激综合征等消化系统疾病的人,吃多了芒果可能会出现腹胀、腹痛、恶心、呕吐等消化不良的症状。而且芒果还含有一些特殊的物质,部分人可能对这些物质过敏或者不耐受,过敏反应也可能影响消化系统的正常功能,表现出类似消化不良的症状,如胃部不适、腹泻等。

食用芒果时要适量。如果本身胃肠功能不太好,更要控制食用量。另外,不要空腹吃芒果,空腹时胃酸分泌较多,芒果中的果酸等成分可能会刺激胃黏膜,增加消化不良的风险。同时,食用芒果后如果出现了消化不良等不适症状,应停止食用,并根据症状的严重程度决定是否就医。如果症状较轻,可以尝试通过休息、适量饮水等方式缓解;如果症状严重或者持续不缓解,如出现严重腹痛、腹泻不止等情况,应及时就医进行治疗。