做仰卧起坐能促进肠道蠕动吗
2021.12.08 10:33做仰卧起坐有利于促进肠道蠕动。有助于肠胃蠕动的方法有很多，可以每天早晚躺在床上做腹部按摩。肠顺型蠕动可以通过肚脐为中心，顺时针旋转按摩。
也可以每天早上空腹的时候，喝一杯温开水，可以很好的促进肠道的蠕动，促进排便。还可以使用热毛巾热敷腹部，可以促进肠道蠕动。
除此之外，在日常生活中，可以多吃一些富含粗纤维的食物，比如芹菜、韭菜，这样也能促进肠道蠕动。如有必要，可以到医院找医生开一些能促进胃肠蠕动的药物。
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