王晓彦 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等 皮肤科 去问诊

微信扫码问诊

掉发吃什么食物长头发

2022.05.27 10:42

掉头发可以多吃富含营养的食物,如豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果,有利于促使头发生长。但由于食物没有治疗疾病的功效,对于疾病引起的掉发,还需要积极配合医生采取药物治疗,才能达到长头发的目的。

如果发生掉发,可以在日常饮食中多吃些豆类如黑豆、黄豆以及蛋类如鸡蛋、鸭蛋,或新鲜的蔬菜包括菠菜、木耳等,此类食物中含有丰富的蛋白质及微量元素,可补充身体的营养成分,有利于头发更好地生长。

由于引起掉发的原因比较多,比如遗传因素、毛囊炎、真菌感染等,所以单纯的食物并无法达到治疗的目的,还需要积极配合医生做相关检查,明确原因后对症治疗,如雄激素性脱发,可口服非那雄胺片,此外可根据病情局部涂抹米诺地尔溶液促进毛发生长。