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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等消化内科去问诊

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吃完饺子后吃什么助消化？

2021.01.06 14:24

饺子是常见的美食，特别是在北方冬季，过年的时候家家户户都吃饺子，饺子有各种馅料制成，有肉馅和素馅的，并且饺子皮薄馅多，味道鲜美。很多人也百吃不厌，但是对于消化功能不是太好的人，过多吃肉饺子可能会出现肠胃消化不良。那么吃完饺子后吃什么助消化?

　　

吃完饺子后吃什么助消化?

消化不是太好的人群吃完饺子，可以用以下几种方法来助消化：

第一，在吃完饺子后，尽量多喝一点饺子汤，饺子汤能够将饺子泡软，起到帮助消化的作用，并且饺子汤也有很好的养胃效果。

第二，吃完饺子以后也可以喝些酸奶，酸奶能够促进肠道的蠕动，还能帮助调节肠道微生物的平衡，增强营养吸收功效，也有很好促进消化的作用。

第三，饺子吃太多消化不良，也可以喝苹果醋，苹果醋有开胃，解腻消食的功效。特别是吃完肉馅饺子后，适当的喝点苹果醋可以很快帮助消化。

第四，吃完饺子之后，如果感觉吃撑了，这个时候也可以适量吃健胃消食片来促进胃酸的分泌，帮助消化的效果也不错。

另外，消化不好的人群在日常饮食上要格外注意，不要暴饮暴食。饮食尽量七分饱，不要让自己吃撑，尽量不吃辛辣油炸类的食物。饭后适当的多运动，也可以顺时针腹部按摩有促进消化的作用。

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