轻度腰椎间盘突出可以跑步吗
2022.06.21 18:53轻度腰椎间盘突出是可以跑步的。
腰椎间盘突出症主要是因为椎间盘退变所引起的疾病，轻度腰椎间盘突出的患者由于腰椎间盘退变不是特别严重，腰椎损伤程度轻微，临床症状也不是特别明显，所以患者在做好腰椎的防护下，是可以适当跑步的。因为跑步是一种比较常见的有氧运动，在跑步的过程中可以加强腰背部的肌肉，以及韧带的力量和弹性，从而维持腰椎的稳定性，延缓疾病的发展速度。但是跑步的时候要控制好时间以及奔跑的速度。
腰椎间盘突出属于一种慢性进展性疾病，日常生活方面的管理对该疾病的治疗以及预防具有重要意义。所以轻微腰椎间盘突出的患者，在进行跑步的同时还要改善生活以及工作的方式，同时做好腰部的防护，能够控制以及预防病情发作。
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