于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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腰椎间盘突出不可以搬重物吗

2024.10.13 00:46

腰椎间盘突出患者不可以搬重物。

腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,当患者搬重物时,会对腰部造成巨大的压力和负担。在搬重物的过程中,腰部需要承受重物的重量以及身体为维持平衡而产生的额外力量,这会使原本就已经受损的椎间盘受到更大的挤压,容易导致椎间盘进一步突出或加重病情,引发更严重的疼痛、麻木甚至下肢无力等症状。而且搬重物的动作可能会牵拉到腰部的肌肉、韧带等软组织,造成这些组织的损伤,加剧腰部的不适。反复搬重物还可能导致腰部的稳定性下降,增加腰椎间盘突出复发的风险。

对于腰椎间盘突出患者来说,保护腰部是非常重要的。除了避免搬重物外,还应注意避免长时间久坐、久站,避免过度弯腰等动作。日常要保持正确的坐姿和站姿,加强腰部肌肉的锻炼,以增强腰部的稳定性。在需要拿取重物时,可以寻求他人的帮助,或者借助工具来完成,而不是直接用腰部力量去搬。如果必须进行体力活动,应先进行适当的热身,活动腰部关节,并且要循序渐进地进行,不可突然用力。如果在日常生活中出现腰部疼痛等不适症状加重,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗和康复。腰椎间盘突出患者应时刻牢记保护腰部,避免搬重物等可能加重病情的行为,以促进病情的稳定和康复。