吃口香糖能缓解紧张吗

2022.02.16 19:40

吃口香糖可以缓解部分人的紧张和焦虑。在嚼口香糖的时候，可以通过刺激血液的流动，还有口内唾液的分泌，同时在嚼口香糖时发出的声音，会使感官都集中在当下，暂时从一些焦虑性的事件或焦虑性的环境中脱离出来。

嚼口香糖还可以降低体内皮质醇的水平，还可以增加大脑的灵敏度和供血量。经常嚼口香糖的人群，也能够增强记忆力和注意力。经常的就是和当下在一起，就是一种比较典型的例子吧。