对肝肾有好处的茶有绿茶、普洱茶、菊花茶等,具体使用要根据自身情况选择。
1.绿茶。是采取茶树的新叶或芽,绿茶中含有茶多酚、脂多糖等,可以促进胃液的分泌,增强脂肪的分解能力,降低血液黏稠度,预防脂肪肝,起到抗血凝、改善消化、减轻肝脏负担作用。
2.普洱茶。普洱茶一般多见于有顶芽白柔毛,适当饮用普洱茶对肝肾有好处,普洱茶中含有茶多酚、维生素,可以预防胆固醇血脂沉积,预防脂肪肝、甘油三酯的堆积,也可以清除肾腺沉积毒素,起到利尿、消肿的作用。
3.菊花茶。菊花茶具有清热解毒、清肝明目、滋肝养肾的功效。适当进食菊花茶,可以改善肝火旺盛、眼部不适等,促进肝脏排毒的作用,菊花茶泡水喝可以调理肝肾功能,但不宜过多饮用。
对肝肾好的茶叶有许多,但不宜饮用过多,以免引起身体不适,可根据自身情况,在医生的指导下进行饮用。
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