用茶叶泡脚有什么好处

2022.07.25 20:51

用茶叶泡脚的好处包括消除疲劳、抑菌除臭以及改善手脚冰凉、提高睡眠质量等。

1.消除疲劳。使用40℃左右的茶叶水泡脚，可以促进脚底血液循环，从而帮助消除疲劳。而且茶叶中的香味也有助于放松心情，从而帮助消除疲劳。

2.抑菌除臭。茶叶中含有茶多酚、咖啡碱等，用茶叶水泡脚也可以起到较好的抑菌作用。而且茶叶中的清香气味也有助于缓解脚部的臭味，所以用茶叶泡脚可以起到抑菌除臭的作用。

3.改善手脚冰凉。如果出现手脚冰凉，也可以将茶叶放在热水中适当泡脚，主要是促进脚部末梢血液循环，也有利于缓解因为末梢血液不足而导致的手脚冰凉。

4.提高睡眠质量。适当使用茶叶泡脚可以疏通全身的经络，促进机体新陈代谢，有助于提高睡眠质量。

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