付瑜 副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等 中医内科

艾草和生姜泡脚有什么好处

2021.02.11 15:12

艾草和生姜这两种植物不仅经常出现在餐桌上,也经常在中药材的药方中出现,这两种植物自身的功效和作用特别多。那么当使用艾草和生姜泡脚的话,具体有什么好处呢?

艾草和生姜泡脚有什么好处

因为艾草和生姜都具有驱寒活络祛湿的功效,所以当艾草和生姜一起泡脚可以有以下几种好处:

第一,身体属于偏寒凉体质的人群,如果经常使用艾草和生姜泡脚,是能够帮助改善自身寒凉体质的,缓解手脚冰凉的症状,但一定要坚持。

第二,艾草和生姜一起泡脚能够缓解脚气症状,因为艾草和生姜都具有消毒杀菌的作用,而脚气则是由于真菌感染造成的,此时经常使用艾草和生姜泡脚,对脚气的治疗也有一定的帮助作用。

第三,如果平时因为受凉导致感冒,流鼻涕时,适当的使用艾草和生姜泡脚,有驱寒的作用,能够缓解感冒症状,促进感冒的恢复。

第四,长期宫寒的女性,如果经常使用艾草和生姜泡脚,是有助于祛除宫腔寒气的,从而缓解因宫寒造成的痛经症状。

第五,即使是一些脾胃虚寒导致的脾胃功能比较差,也可以使用艾草和生姜泡脚,能够帮助缓解脾胃虚寒的情况。

总之,用艾草和生姜泡脚的好处是特别多的,平常生活中,大家可以坚持在晚上睡觉之前用艾草和生姜进行泡脚,时间一般15-20分钟,水温不要过高,避免烫伤,泡到身体微微出汗的状态,才能够起到比较好的作用,还能够缓解疲劳,有助于睡眠。