尿酸高能吃南瓜子吗

2022.09.19 15:51

尿酸高的人通常能吃南瓜子。

南瓜子属于中嘌呤食物，每100g南瓜子中大概含有60mg嘌呤，适量吃通常不会引起嘌呤摄入过多，造成尿酸继续升高或长时间处于比较高的水平，使高尿酸血症、痛风等代谢疾病的发生率提高。另外，南瓜子中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以起到改善贫血、调节血糖、增强抵抗力等作用，对促进尿酸恢复有比较好的作用，所以尿酸高通常能吃南瓜子。

南瓜子属于脂肪含量比较丰富的食物，尿酸高的患者吃南瓜子时应适量，同时建议在吃南瓜子后适当增加饮水量，有助于提高代谢循环，促进从南瓜子中摄入的嘌呤排出体外。

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