高密度脂蛋白偏高可以吃鸡蛋吗

2021.12.25 16:42

高密度脂蛋白一般指高密度脂蛋白胆固醇。高密度脂蛋白胆固醇偏高可以适量吃鸡蛋。详情如下：

高密度脂蛋白胆固醇偏高，可能是运动、饮酒、药物等非疾病因素导致，可能是身体存在原发性胆汁性胆管炎、慢性肝病等疾病影响，需要针对性治疗，并注意饮食。鸡蛋是一种蛋白质非常丰富的食物，只是蛋黄中含有胆固醇，对于高密度脂蛋白胆固醇偏高患者而言，不适合吃太多胆固醇过高的食物。因此平常可以吃鸡蛋，但要注意适量性，不建议一次性食用过量。除此之外，平常一日三餐需规律、定时，保证饮食营养均衡，多吃蔬菜、水果，少吃辛辣、刺激、油炸、高糖等类型的食物，养成良好的饮食健康习惯。

高密度脂蛋白胆固醇偏高者还可以去医院进一步检查，如果身体存在相关疾病，需要及时针对性治疗。日常还要养成健康的生活方式，每天早睡早起、不熬夜，适当参加体育锻炼，控制体重，但不能让身体过于疲劳。

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