孕妇血糖高应注意什么

2022.02.23 19:47

孕妇血糖高，需要合理的膳食搭配，既保证孕期营养，还要对血糖影响较小。需要注意以下几点：

1.主食粗细搭配多样化，禁止油炸，以及含精糖类的主食。适当选择燕麦、荞麦、莜麦、玉米等杂粮。

2.蛋白质类的食物，包括含丰富动物蛋白的肉类、蛋类、奶类，以及含丰富植物蛋白的豆类及其制品。制作时不要油炸，不要加糖，饮食以蔬菜为主，每天保证摄入新鲜含糖低的蔬菜500克。如黄瓜、西红柿、大白菜、菜花、蘑菇等。

3.血糖控制理想的前提下，每日建议食用100~200克含糖较低的水果，如柚子、木瓜、苹果、猕猴桃等。建议两餐之间食用，严禁甜食，如白糖、糖果、点心、饼干等。孕妇发现血糖高，建议就诊营养科。

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