引产后能吃红薯吗

2023.06.05 17:35

引产后人群能吃红薯。

建议用量：100g（约1个）/天。

红薯含有丰富的膳食纤维、维生素A、维生素C、矿物质等，可以帮助改善肠道环境，促进排便，有利于伤口愈合，促进产后身体的恢复，还可以活化凝血酶，参与各种新陈代谢，维持人体酸碱平衡。

虽然红薯易于消化，但应适量食用，如果空腹或过量食用红薯，容易导致反酸、腹胀、腹痛等不适症状。此外，胃酸过多者、胃溃疡患者等慎吃。

除了可以食用红薯外，引产后人群还可以吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，另外也要摄入新鲜水果、蔬菜等，保证饮食多样化，营养均衡，有利于改善产后身体虚弱的状态，加快身体恢复。引产后人群应定期复查，如果出现不适症状，及时就医治疗。

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