王宇鸣 副主任医师 中日友好医院 三级甲等 骨科 去问诊

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U型枕能缓解颈椎不适吗

2022.02.17 18:47

U型枕可以缓解颈椎的不适症状。U型枕主要目的是为了保护颈椎,在乘车、旅行、办公室中午短暂休息时可以起到保护颈椎,防止颈椎受到异常的外力,稳定颈椎。

同时,现在的U型枕拥有按摩的功能,佩戴时可以有效缓解颈椎肌肉的疲劳,促进颈部血液的循环。U型枕仅仅在休息时应用,不建议每日长期佩戴,否则容易引发颈部肌肉的废用性萎缩。

建议平日应当进行颈椎肌肉的功能锻炼,增强肌肉的力量及抗疲劳性和耐受性。肌肉力量的增加,对于颈椎的韧带、椎间盘及颈椎的骨骼,可以起到保护的作用,防止颈椎病的发生发展。