失眠做针灸的穴位在哪里

2024.08.21 15:51

失眠做针灸常选用的穴位包括神门穴、内关穴、百会穴、安眠穴等。

神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。百会穴位于头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点来找到。安眠穴位于项部，当翳风穴和风池穴连线的中点。

针灸这些穴位可以起到养心安神、调节气血、平衡阴阳等作用，从而改善失眠症状。神门穴是心经的原穴，具有宁心安神的功效，刺激该穴位有助于缓解心烦、心悸等导致的失眠。内关穴有宽胸理气、宁心安神的作用，对于情绪因素引起的失眠有一定帮助。百会穴为诸阳之会，可调节大脑功能，改善睡眠质量。安眠穴则是专门用于治疗失眠的经验效穴。

在进行针灸治疗失眠时，需要由专业的针灸医师进行操作。医师会根据患者的具体情况，综合选取合适的穴位，并确定适宜的针灸手法和刺激强度。同时，患者自身也需要积极配合，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免睡前过度兴奋、营造舒适的睡眠环境等。针灸治疗失眠的效果因人而异，部分患者可能需要结合其他治疗方法，如中药调理、心理疏导等，以达到更好的治疗效果。如果失眠症状严重或持续不缓解，还应及时就医，排除其他疾病因素的影响。

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