经常喝酒会导致胖还是瘦

2024.11.22 15:58

经常喝酒可能会导致发胖。

酒精的热量较高，每克酒精能提供7千卡的热量，仅次于脂肪。而且喝酒时通常会搭配一些高热量的食物，比如油炸花生米、烧烤等。当酒精进入人体后，会影响肝脏的代谢功能。肝脏在处理酒精时，会优先代谢酒精，而将脂肪、糖类等物质的代谢放在次要位置，这就使得脂肪更容易在体内堆积。同时，酒精还可能影响身体内激素的平衡，例如干扰胰岛素的作用，胰岛素是调节血糖和脂肪代谢的重要激素，胰岛素功能受影响后也会促使脂肪的储存增加。

不过，也有少数人喝酒后会变瘦。这可能是因为酒精对肠胃的刺激，影响了食欲，导致摄入的食物总量减少；或者酒精损害了肠胃功能，使得身体对营养物质的吸收不良。但这种消瘦是不健康的，是身体机能受损的表现。无论喝酒后是胖还是瘦，过量饮酒都会对身体造成严重危害。酒精会损害肝脏，引发酒精性肝病，严重的可发展为肝硬化；还会影响神经系统，导致记忆力减退、反应迟钝等；对心血管系统也有不良影响，增加高血压、心脏病等疾病的风险。所以，为了健康着想，应尽量减少饮酒量。

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