正常人体温多少度才是正常

2024.11.12 10:43

正常人体温一般在36℃-37℃之间是正常的。

人体的体温并不是一个固定不变的值，会受到多种因素的影响而出现一定的波动。例如，一天之中，清晨体温相对较低，午后体温会稍高一些，但波动范围通常不会超过1℃。这是因为人体的新陈代谢在一天中会有节奏性的变化，午后新陈代谢相对旺盛，产热增多，体温也就会有所升高。另外，不同的身体部位体温也有差异，通常直肠温度会比口腔温度略高，而口腔温度又比腋窝温度略高。直肠温度正常范围大约在36.9℃-37.9℃，口腔温度正常范围在36.3℃-37.2℃，腋窝温度正常范围在36.1℃-37℃。

从个体差异方面来看，女性的体温在生理期也会有变化，在排卵日之前体温相对较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3℃-0.5℃左右，这种体温的变化可以作为一种判断是否排卵的辅助方法。儿童由于新陈代谢比较旺盛，体温可能会比成年人略高，而老年人新陈代谢减缓，体温可能相对较低。运动、情绪激动、进食等情况也会使体温暂时升高。当人体处于高温环境中时，体温调节机制会发挥作用，通过出汗等方式散热以维持体温的相对稳定，但如果长时间处于高温环境或者散热功能出现障碍，就可能导致体温异常升高，引发中暑等健康问题。

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