儿童吃墨鱼的禁忌

2023.04.06 13:17

儿童吃墨鱼的禁忌是对墨鱼过敏。

儿童一般是指3岁以上到14岁以下的儿童，这个年龄段只要对墨鱼不过敏，均可以吃墨鱼，但是对墨鱼过敏的儿童禁止吃墨鱼。墨鱼营养丰富，是一种高蛋白低脂肪的食物，其中的蛋白质为完全蛋白，可以补充儿童生长发育所需要的所有必需氨基酸。同时墨鱼的脂肪含量低、热量低，适量吃墨鱼不容易导致儿童肥胖。墨鱼还含有较多的碘，钾，钙等矿物质，以及维生素A、维生素E等维生素，具有较高的食用价值。

儿童吃要避免过多吃墨鱼，以免导致消化不良，引起胃痛、胃胀等不适。

相关推荐