总感觉很兴奋怎么回事
2021.12.11 09:33总感觉很兴奋有可能和不良的生活方式、不良的饮食习惯有一定关系。
长期喝可乐、咖啡、浓茶、酒水等刺激性饮料，会让人有一种亢奋的感觉。经常感到亢奋也会导致植物神经功能紊乱、神经衰弱、过度紧张。抑郁、焦虑、激动、情绪波动等都是由于心理上的打击、刺激、情绪不稳定等原因造成的。
平时生活中要多注意调整，要多休息，保证充足的睡眠，不要吃辛辣、刺激、兴奋性的食物，不要吃生冷、生硬、不易消化的食物，适当运动增强体质。
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