在夜间坚持吃稀饭可以减轻体重,但也要注意避免因进食少而发生低血糖的情况,特别是合并血糖异常的人群。
但如果晚上是喝了稀饭,但其他饮食没有控制,比如进食大鱼大肉、高盐、高脂之类的食物,减轻体重就是自欺欺人。
要想减肥就必须保证是健康的减肥方法,如果想要通过控制饮食、喝稀饭,甚至用泻药等方法减肥是不可取的。要健康减肥,在科学控制饮食的基础上,根据个人体质进行适当地体育锻炼。因此,减肥能不能仅仅靠晚上喝点稀饭就可以解决。
相关推荐
吃中药期间能减肥吗
既然吃中药,肯定是有其他疾病。要看减肥是采用什么方式,单纯的通过饮食和运动进行减...
2020-05-19 15:15:07 387次点击
不吃晚饭能减肥吗
不吃晚饭不一定能减肥,即使能减肥,也会对身体造成危害。正确减肥最根本的原则要控制...
2020-10-03 14:12:02 204次点击
减肥晚餐吃什么
减肥晚餐吃的食物,要求是低脂、低油、少糖,同时控制总热量的摄入,才能达到减肥的目...
2021-08-25 10:19:00 332次点击
不吃晚饭能减肥吗
不吃晚饭可能会起到减肥效果,如果选择这种不吃晚饭的方式减肥,可能会出现胆结石、胃...
2021-03-11 15:40:05 454次点击
晚上吃水果可以减肥吗
晚上吃水果一般不可以减肥。 如苹果、橘子、香蕉等水果,含糖量相对中等或在中等以...
2021-03-12 10:51:48 236次点击
晚上不吃饭吃西瓜能减肥吗
晚上不吃饭吃西瓜,不能够减肥。如果吃西瓜太多,可能还会导致身体发胖。导致人体肥...
每天喝稀饭可以减肥吗
每天适当喝稀饭对减肥,有一定的作用,但不能长期且过量食用稀饭,稀饭中主要包含少量...
喝稀饭能减肥还是增肥
适量的喝稀饭不管是对减肥还是增肥,都没有太大的影响。对于减肥人群,在饮食上要限...
晚上只吃黄瓜能减肥吗
肥胖是由于各种人原因引起的热量摄入过多,超过了人体的消耗而导致的脂肪堆积。这种情...
晚上不吃饭真能减肥吗
晚上不吃饭会起到减肥作用。晚上不吃饭可以减少从食物中摄入到人体内的脂肪、蛋白质、...