中医说生冷食物一般是指绿豆、冬瓜、西瓜等,建议适量食用,详情如下:
1.绿豆。绿豆为中药材,味甘,性寒,归心经和胃经,具有清热解毒、消暑利水的功效,可以治疗痈肿疮毒、药食中毒、暑热烦渴、小便不利、水肿等。
2.冬瓜。从中医的角度讲,冬瓜味甘、淡,性微寒,归肺经、大小肠经以及膀胱经。具有清热解毒、生津、化痰、利尿的功效,主要治疗水肿胀满、痰喘、淋证、暑热烦闷等,也可以解鱼毒、酒毒以及丹石毒。
3.西瓜。西瓜味甘,性寒,归心经、胃经和膀胱经,能够起到清热利尿、解暑生津的作用,主治热盛津伤、暑热烦渴、小便不利等,对治疗口疮、喉痹也有一定的疗效。
除此以外,还有苦瓜、梨、柿子等,不管什么食物都不可以多吃,以免对身体健康造成不良影响。
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