孩子看手机时间长了老眨眼睛,主要是由于视力疲劳或者眼干等造成的,所以通过减少看手机的时间、养成良好的用眼习惯、使用药物等方法缓解。
1.减少看手机的时间。每次看手机的时间要保持在20~30分钟内,家里人可以带孩子到户外活动,减少孩子看手机的次数,避免长时间用眼。
2.养成良好的用眼习惯。看过手机、电视或者学习后,要让孩子向远方眺望或者做眼保健操,避免眼睛过度疲劳,能够有效缓解视力疲劳,缓解老眨眼的情况。
3.使用药物。常用药物为人工泪液滴眼液,能够有效缓解孩子的视疲劳,减轻眼部干涩症状,减少老眨眼睛的次数,但该药物需要在医生指导下使用。
多数孩子通过上述规范性治疗,老眨眼睛的症状会逐渐减轻或者消失。
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