出现心慌紧张怎么办
2022.09.21 22:10出现心慌、紧张可以选择药物治疗，也可以选择心理疏导或物理治疗。
1.药物治疗。出现心慌、紧张一般在休息后可以缓解此现象，严重时需要使用调节心率的药物，例如美托洛尔类药物减慢心率，缓解心慌、紧张感。中成药物可以选择稳心颗粒，严格听从医生指导，不可以擅自选择。
2.心理疏导。如果长期处于焦虑状态，到医院做心理评估量表，评估下是否有焦虑症或者处于焦虑状态等。必要时服用抗焦虑药物，并进行心理疏导治疗。
3.物理治疗。主要包括深呼吸，刺激迷走神经兴奋，抑制交感神经兴奋性，改善心慌、紧张的症状。
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