老是紧张焦虑心慌是怎么回事
发布时间: 2022-08-25
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经常紧张、焦虑、心慌的原因一般包括以下方面：
1.可能是某些压力事件导致，比如失业、失恋等。但通常情况下，这种情况会随着时间的推移而逐渐减弱或消失。
2.可能存在器质性的问题。如果心慌次数多，心跳频率高，每分钟100次以上，需要去医院做心电图，明确是否有器质性的问题。
3.可能是心理疾病。如果经常莫名其妙感到紧张和不安，可能是一种心理疾病，也可能是焦虑症，主要表现为紧张、总有不祥的感觉。在日常生活中会产生一种无法抗拒的恐惧、忧虑、害怕、心跳加快、出汗、发抖、虚弱、疲惫、睡眠困难等现象。
出现上述症状，建议及时到医院进行心理治疗，同时还可以进行药物治疗。平时要多和朋友沟通，多做些喜欢的活动，适当锻炼身体，保持良好的睡眠和饮食习惯。
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