练瑜伽可以治疗颈椎病吗

2021.12.03 11:02

对于颈椎病，练瑜伽也是有效果的。可减轻肌肉痉挛，纠正颈椎肌肉的不平衡，使颈椎恢复正常的生理弯曲。

轻度的可以口服或静滴消肿、止痛及营养神经药物，有固定的压痛点进行封闭治疗。颈部热敷、理疗、红外线照射或按摩治疗。平时纠正长时间低头的不良习惯，睡觉时候枕高位6厘米到10厘米高度的健康，进行颈部保健操锻炼和颈肩部肌肉锻炼，增加颈椎的稳定性。