孕妇能吃鱼香肉丝吗

2022.11.08 19:26

孕妇能吃鱼香肉丝，但要适量。

鱼香肉丝是由泡椒子、大蒜、里脊肉、黑木耳、玉兰片、莴苣笋、胡萝卜丝等制作而成，其口感酸辣、咸甜适中。孕妇适当吃鱼香肉丝不仅可以提高食欲，由于其含有肉类、菌类、蔬菜等，还能补充机体所需要的多种营养物质。但在烹饪鱼香肉丝时，要避免将鱼香肉丝烹饪得过于油腻或者是辛辣，另外孕妇由于特殊的身体情况，在吃任何食物时都需要控制好量，避免一次吃得过多以后增加肠胃负担。此外孕妇在两餐之间也可以适当吃些新鲜的水果、坚果等，有利于补充身体所需要的其他营养物质。

孕期不仅需要养成良好的饮食习惯，还需要结合身体情况适当活动，既有利于提高身体机能，也有利于帮助食物消化，对于以后顺产也有帮助，此外还需定期到医院进行产检。

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