桑葚虽然好吃，但吃多了可不只有上火

2020.08.08 10:47

桑葚可以滋阴明目、补虚益气、可以保护肝肾、改善视力。但是也不能过多食用，过量食用不仅会引起上火还可能会引起腹泻、中毒等症状。

桑葚虽是一种味美多汁的水果，拥有明目护肝等功效，吃多了可能会引起腹泻和消化不良，因为桑葚属于寒性食物，尤其是患有肠胃不适病症的人群，一定要控制食用量，严重的可能会出现头晕、呕吐、中毒等症状。

桑葚不能和韭菜一起使用，很容易导致腹泻。

桑葚不能在铁锅中煎煮，很容易和铁发生反应，不仅会影响到食物的吸收，还会出现有毒物质。

桑葚吃多了还会导致一些细胞中毒死亡，出现鼻子出血的现象。
桑葚表面还坑坑洼洼，很容易会残留农药，最好使用淡盐水浸泡再用醋进行清洁后食用。

桑葚虽然有很多功效，但不能过度食用，以免导致上火，食用前一定注意将残留的农药和细菌清洗干净，不要食用不成熟的桑葚，防止中毒。

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