肩周炎和经常要碰冷水有关吗

2024.10.13 00:47

肩周炎和经常碰冷水是有一定关系的。

长期频繁接触冷水，可能会对肩部造成不良影响，增加患肩周炎的风险。当肩部经常受到冷水刺激时，局部肌肉、肌腱等软组织可能会出现收缩、痉挛，血液循环也可能受到一定阻碍，久而久之，容易导致肩部肌肉、肌腱等出现慢性劳损，肩关节的活动度逐渐受限，进而引发肩周炎。而且，经常碰冷水会使肩部的抵抗力下降，在受到一些轻微的外力作用或者劳累等情况下，就更容易诱发肩周炎的发生。寒冷刺激本身也是肩周炎的一个诱发因素，经常接触冷水相当于持续给肩部一个不良的刺激因素。

在日常生活中，应该尽量避免肩部过度接触冷水。尤其是对于一些已经有肩部不适或者本身肩部就比较脆弱的人群，更要注意对肩部的保护。如果因工作等原因不可避免要接触冷水，应做好相应的防护措施，如佩戴保暖手套等。同时，要注意肩部的适度锻炼和休息，增强肩部肌肉的力量和耐力，改善肩部的血液循环，提高肩部的抵抗力。如果已经出现了肩周炎的症状，如肩部疼痛、活动受限等，应及时就医，进行规范的治疗和康复训练，以缓解症状，促进肩部功能的恢复。

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