扁平足患者尽量不要穿高跟的鞋子,对于中跟和坡跟鞋最好也要少穿一点,最好穿扁平足矫形鞋走路,而且尽可能避免长距离负重行走,在泡脚的同时,可以在温水里放上一些玻璃球,用脚趾来夹这些玻璃球,训练扁平足的肌肉,增强肌肉的力量。这样对扁平足的恢复也会有好处的。
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