三黄片是不能够减肥的,也不是用于减肥的药物,它是一种中成药,具有清热解毒、通便泻火的功效,对咽喉肿痛、口舌生疮、尿黄、大便干结等有一定的疗效。
减肥可以通过控制饮食,增加合理的运动量来减少热量积聚,从而达到逐步减肥的目的。要想减肥,建议平时饮食上要多吃水果和蔬菜,以及一些热量比较低的食物,可以多吃高蛋白的食物,尽量不要吃热得太热的食物,包括油炸、熏制、烧烤类食物等,以及动物内脏。
要保持充足的睡眠,养成良好的生活习惯,戒烟、不喝酒、不熬夜。
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