张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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糖尿病病人能吃芝麻酱吗

2022.04.29 09:19

糖尿病患者可以适量进食芝麻酱。

糖尿病患者血液中葡萄糖水平较高,所以不宜进食高糖食物,但是芝麻酱中含糖量并不高,所以糖尿病患者可以适量进食,但是要注意不能食用过多,因为芝麻酱中含有较丰富的油脂,进食较多容易导致患者血脂增高,以及肥胖,对血糖控制不利。

患者平时还要注意低盐、低脂饮食,且尽量进食含糖量低的食物,主要包括杂粮、大米以及面粉等。蔬菜尽量多吃绿叶蔬菜,如油麦菜、菠菜等,还可以多吃苦瓜和洋葱,具有一定的降血糖作用。在血糖控制尚可的情况下,可以适当进食水果,但要注意尽量食用含糖量低的水果,如苹果等。糖尿病患者应每天按时吃饭,尤其在使用药物治疗的情况下,不规律吃饭容易导致低血糖,并且每餐吃得要适量,不宜过饱,同时要荤素搭配,维持体重及血糖平稳。