孕妇可以吃毛薯,毛薯里面含有较多的营养成分,可以为机体补充营养,而且还能防止便秘出现。
毛薯中含有较多的淀粉、氨基酸、维生素、纤维素、微量元素等营养成分,孕妇在怀孕期间适当吃些毛薯,可以有效地为机体补充营养,有利于自身健康和胎儿的发育,同时里面含有膳食纤维,能够有效地促进肠胃道蠕动,从而促进排便,可以缓解孕期便秘的症状,防止痔疮发生。
不仅如此,毛薯还能够起到健脾胃的作用,可以促进孕妇的食欲。虽然吃毛薯有较多的好处,但是孕妇要做到营养均衡,避免挑食、偏食。
建议孕妇需要定期前往医院检查,明确胎儿的发育情况。饮食方面也要以清淡为主,不要吃油腻和辛辣的食物,保持充足的睡眠,放松心态,不能给自己太大的心理压力。
相关推荐
孕妇可以吃樱桃吗
孕妇可以吃樱桃,而且可以多吃。因为樱桃的升糖指数比较低,一般不会构成孕妇血糖升高...
2021-08-17 17:02:00 74次点击
孕妇可以吃川贝吗
孕妇可以适量吃川贝。川贝具有润肺止咳、清热解毒的作用,可以缓解咳嗽、咳痰、嗓子痛...
2021-08-18 20:09:23 160次点击
孕妇可以吃猪肝吗
孕妇可以吃猪肝,猪肝里面营养非常丰富。 1、它可以起到补血的作用,每一百克的猪...
2019-08-30 19:48:31 558次点击
孕妇便秘可以吃西梅吗
孕妇便秘一般可以吃西梅,西梅含有膳食纤维,多吃可以改善便秘症状,西梅中也含有很多...
2021-09-24 10:23:49 1155次点击
孕妇可以吃虫草花吗
孕妇可以适当吃虫草花。虫草花是一种营养元素比较丰富的食物,不仅富含氨基酸,还含有...
2021-03-23 11:48:23 188次点击
孕妇可不可以吃蜜薯
孕妇是可以吃蜜薯,而且孕妇吃蜜薯以后,并不会对身体造成特殊的不良影响。女性在怀孕...
孕妇可以吃薯条吗
不建议孕妇吃薯条。因为薯条属于油炸类食品,比较油腻,而且难以消化,而女性在怀孕期...
孕妇能吃薯片吗
怀孕期间孕妇可以偶尔地吃一些薯片,但不建议长期、大量食用。因为薯片属于一种油炸...
空腹可以吃紫薯吗
空腹时最好不要吃紫薯。一方面,因为空腹吃紫薯会刺激大量胃酸分泌,特别是对于既往...
减肥可以吃紫薯吗
减肥的患者是可以吃紫薯的,而且鼓励患者多吃紫薯,用紫薯代替主食,代替精米精面,对...