张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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血糖高吃地瓜行吗

2022.11.14 16:23

血糖高可以少量吃地瓜,地瓜的含糖量并不是特别高,吃地瓜并不会导致血糖明显上升,也不会影响血糖的控制。

地瓜里面的蛋白质以及维生素含量比较高,同时里面含有胡萝卜素、矿物质、大量食物性纤维,同时含有一定的糖量,血糖偏高的人群可以少量吃点地瓜,千万不要一次性吃太多,以免导致体内摄入过多糖量,可能会影响血糖稳定。

血糖高在饮食方面确实有很多要求,千万不可以吃高糖类的食品,不利于血糖的控制,很可能还会导致血糖上升,饮食方面尽量选择五谷杂粮和绿色蔬菜。