黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

来大姨妈可以吃火龙果吗

2024.11.22 15:58

大姨妈期间可以适量吃火龙果。

火龙果是一种营养丰富的水果,富含维生素C、纤维素等多种营养成分。在大姨妈期间,女性身体处于失血状态,适量食用火龙果可以补充维生素C等营养物质,有助于增强身体的免疫力,促进身体的恢复。同时,火龙果中的纤维素可以促进肠道蠕动,预防和缓解经期可能出现的便秘问题。不过,火龙果性凉,在大姨妈期间不能过量食用。如果食用过多,可能会让女性的身体受到寒凉的影响,导致经血寒凝淤滞,引起痛经或者让痛经症状加重,也可能会造成月经量减少等情况。

另外,食用火龙果时,最好选择常温状态下的,不要吃刚从冰箱里拿出来的凉火龙果。如果女性本身在经期就有宫寒、痛经或者月经量少等情况,那更要谨慎食用火龙果,或者可以将火龙果稍微加热后再吃,这样能减少凉性对身体的刺激。大姨妈期间吃火龙果要根据自身身体状况适量食用。