张媛媛 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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吃板栗会便秘吗

2021.12.08 10:00

吃板栗有可能会便秘,尤其是病人一次性食用的板栗较多,而且是糖炒板栗,更容易引起病人出现便秘症状。

因为吃板栗太多,有可能会导致患者出现消化不良。这与板栗是一种高蛋白质食物,有一定关系。

要减轻便秘的症状,同时避免反复出现便秘的情况,要尽量少吃板栗,特别是糖炒板栗糖,可以多喝一些温热水,还可以多吃一些其他的新鲜蔬菜、水果,因为蔬菜、水果中含有较多的膳食纤维,可以吸收水分,而且不容易消化吸收,可以改善病人的便秘症状。