轻度高血压通过身体锻炼是否能恢复

2022.05.20 21:46

轻度高血压的患者通过身体锻炼血压可以恢复到正常水平。

单纯的轻度高血压，没有高血压并发症，也不合并其他疾病的高血压，可以通过身体锻炼来控制血压，但是高血压患者在做运动锻炼的时候，建议选择有氧运动方式，比如快步走、慢跑、骑车、游泳等，而且每次运动持续时间不少于30分钟，每周不少于5次，这样持续的运动锻炼才能有助于血压的控制。