吃太撑了难受怎么助消化

2022.03.17 08:21

吃太撑了难受想要助消化，可通过药物治疗、适当运动、按摩等方法改善症状。

1.药物治疗。吃太撑了难受，可能跟消化不良有关。这个时候遵医嘱服用促胃肠动力的药物，例如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等，可帮助促进食物的消化吸收，改善难受的症状。

2.适当运动。吃太撑了难受一定要注意不能够立即坐下或躺下，适当运动例如慢跑、跳绳等，可帮助促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化吸收，改善患者腹胀等临床症状。

3.按摩。用双手以肚脐为中心，顺时针或逆时针轻轻地按摩腹部，也可帮助促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化吸收。

平时一定要注意养成良好的饮食习惯，尽量不要暴饮暴食。可采取少食多餐的饮食方法，减轻胃肠道消化吸收的负担。

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