张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 消化内科 去问诊

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夏季腹泻可以吃水果吗

2024.08.24 20:46

夏季腹泻时可以适当吃一些水果,但需要谨慎选择。

当发生夏季腹泻时,肠道功能往往处于相对较弱的状态,此时并不是所有水果都适合吃。一些水果可能会加重腹泻症状,而有些水果则可能对缓解腹泻有一定帮助。比如可以选择苹果,苹果含有果胶等成分,具有一定的收敛作用,有助于减轻腹泻。还可以适量吃些石榴,石榴皮中含有根皮碱等成分,对肠道内的病菌有一定抑制作用。但像西瓜、梨等水果,在腹泻期间则应尽量少吃或不吃,因为可能会增加肠道蠕动,导致腹泻加重。

即使是可以吃的水果,在食用时也有一些注意事项。首先要注意水果的清洁卫生,彻底清洗干净,以避免因水果表面残留的病菌等导致肠道感染加重腹泻。其次,要控制好量,不能过量食用,以免给肠道造成额外的负担。而且,最好选择常温的水果,避免食用刚从冰箱里拿出来的冷藏水果,以免过凉刺激肠道。同时,不能单纯依靠吃水果来治疗腹泻,还需要结合其他措施,如注意休息、补充水分和电解质、避免食用辛辣油腻刺激性食物等。如果腹泻症状严重或持续不缓解,应及时就医,进行相关检查和治疗,明确腹泻的原因,并在医生的指导下合理用药。在夏季腹泻期间可以适当选择合适的水果食用,但要综合考虑各种因素,以促进肠道功能的恢复和身体的健康。