小孩补铁吃什么食物

2023.12.28 15:30

小孩缺铁可导致缺铁性贫血，由于小孩因年龄不同，补铁方式有所不同，具体分析如下：

对于6~7个月的小孩，可以给小孩多吃强化铁的米粉，也可以给小孩的食物添加蛋黄，因为蛋黄里面富含铁。

而对于大一些的小孩，可以给小孩食用含铁丰富的动物性食品，如动物血、动物肝脏、牛羊肉、猪瘦肉等。植物性的含铁丰富的食物，如深绿色的蔬菜，像菠菜、海带、芥兰以及黑木耳、红枣等都富含铁。

另外，如果是缺铁严重的小孩，在食物补充铁的同时，可给小孩口服硫酸亚铁口服液，可达到补铁生血的效果，但硫酸亚铁口服液对胃肠道的刺激较大，应随食物同服。维生素C可促进铁吸收，故维生素C与铁剂同时服用，效果更佳。

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