少量的母鸡肉也是有帮助下奶的作用,在哺乳期没有绝对不能吃的饮食种类。过度偏食任何的食物都不好,吃太多母鸡肉、其他的各种肉类、其他种类食品、生冷的母鸡肉等,都有可能会影响到母乳的质量。
哺乳期一样是需要合理饮食,需要广泛全面的营养。所以不可以偏食任何一种食物,仍然是一样要保持食品的多样化。
下奶最主要的是要靠宝宝的吸吮,要靠增加对乳腺的刺激。宝宝才是最好的催奶师,一定是要注意增加哺乳的时间和次数,然后多吃一些汤类食物,多喝一些水,能够帮助增加血容量,帮助循环就可以帮助下奶。
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