中风之后可以跑步吗

2022.02.16 08:46

中风之后可以跑步。

通常中风之后可留有不同程度的后遗症，表现为肢体的偏瘫。如果患者偏瘫侧肢体肌力在0级~3级，通常是不能够完成跑步运动。如果在4级~5级就可以完成跑步。所以中风之后是否能够进行跑步，取决于患者的肌力，同时跑步的强度是受影响的。中风后跑步不建议选择剧烈的快跑，中风患者适合于慢跑，快速跑动可以使人体的血压升高，中风患者血压的控制也需要达标，不易过高。

所以中风患者可以根据自身情况，选择合适的运动，通常包括散步、游泳、慢跑、打太极拳等活动，运动量太大的活动则不适合中风患者。

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