老年人得了中风以后,是否可以跑步,要看疾病的严重程度。
如果是轻微的中风,应该积极的选择合理的药物进行治疗。在治疗期间,可以参加一些有氧的户外活动,应该尽量做一些散步、瑜伽、体操等比较舒缓运动,避免剧烈的运动,尽量不要跑步。
如果是比较严重的脑中风,短时间内不要做各种运动,最好卧床休息或者多休息。应该积极的应用营养脑细胞、营养神经、扩张脑血管等药物治疗。要多吃蛋白质以及微量元素等含量丰富的食物,控制食盐和脂肪的摄入量。进入康复期以后,可以参加一些运动量比较小的户外活动。
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