吃什么零食不会发胖
2021.12.06 10:34吃了以后不会发胖的零食主要包括以下几种，首先就是水果干、果脯类的零食。
这种果干果脯之类的零食，保留了水果的一部分营养，富含维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动，可以减少消化系统疾病的发生，是零食的最优选择。
其次就是坚果类的零食，这一类零食中含有丰富的维生素和蛋白质，能够促进细胞的功能，对于脑功能的发挥是十分有好处的。不过因为坚果类食物中含有过多的油脂，所以一般不建议吃太多，定期少量食用。
切记不能吃膨化食品，极易导致发胖的食品之一。
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