玩电脑头疼怎么缓解

2021.12.28 18:44

电脑几乎都是家家必备的一种电子产品，很多人都喜欢玩电脑的，玩电脑时间长了，有些人会感觉视力疲劳，脖子酸胀，而有些人总会感觉头疼，那么玩电脑头疼该怎么缓解呢?

玩电脑头疼怎么缓解

玩电脑头疼，首先要关闭电脑，然后通过以下几种方法进行缓解：

第一，可以按摩太阳穴，用食指关节轻轻地按照顺时针的方向按摩太阳穴，可以舒缓头疼，使头疼缓解。

第二，站起来看看窗外，因为玩电脑的时候是长时间对着电脑屏幕的，距离比较近，会让视觉疲劳，造成头痛，这个时候站起来，开窗呼吸一下新鲜空气，看看远处的地方，能让视力和大脑都得到放松，还可以活动活动筋骨，让全身得到放松。

第三，也可以躺在床上睡一觉，玩电脑头疼，一般是由于长时间玩电脑造成大脑疲劳，这个时候适当的睡一觉，放松大脑紧绷的神经，大脑得到休息，头疼就会缓解很多。

第四，也可以用冷水洗脸，冷水具有刺激作用，用冷水洗脸，能够缓解长时间玩电脑造成的脸部温度升高，可以使脸部降温，消除疲劳，缓解头疼。

第五，如果头疼特别严重，而且持续的时间比较长，可以考虑服用止疼的药物来缓解，另外要注意，如果经常发生玩了电脑之后头疼的现象，则需要到医院就医，这段时间就不要玩电脑了。

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