经常半夜吃东西会发胖吗

2021.12.11 08:41

经常半夜吃东西，有可能会导致患者出现肥胖的症状。

由于人体晚上活动量比较少，食物中所含的热量不能被及时消耗掉，如果患者经常在晚上吃东西，容易导致热量在人体内蓄积形成脂肪，从而引发肥胖。建议患者及时纠正半夜吃东西的习惯，平时晚上饮食以清淡饮食为主，建议避免吃一些油腻、辛辣，以及甜食等含热量较高的食物。